Τα βασικά takeareways του Zdnet
- Το Lingo Abbott είναι ένας βιοαισθητήρας που παρέχει ένα ακριβές επίπεδο γλυκόζης για $ 50.
- Διαρκεί 14 ημέρες και σας βοηθά να κατανοήσετε τη σχέση μεταξύ της διατροφής σας και των συνεπειών που έχει στο σώμα σας.
- Η εφαρμογή χρειάζεται μια πιο ενεργή προπόνηση για μια βαθύτερη κατανόηση της εφαρμογής μιας πιο υγιεινής επιλογής.
Η αντίσταση στην ινσουλίνη επηρεάζει το 40% των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες ηλικίας 18 έως 44 ετών και οι άνθρωποι άνω των 45 ετών έχουν επίσης μεγάλη πιθανότητα ανάπτυξης. Με αυτή την κατάσταση, τα κύτταρα του σώματος γίνονται λιγότερο ανταποκρίνονται στην ινσουλίνη, την ορμόνη που είναι υπεύθυνη για τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα (γλυκόζη). Αν και ορισμένοι ανεξέλεγκτοι παράγοντες μπορούν να οδηγήσουν σε αντίσταση στην ινσουλίνη, μερικές φορές μια πιο υγιεινή διατροφή και η κατανόηση του τρόπου ελέγχου των επιπέδων γλυκόζης μπορούν να περιορίσουν τις επιδράσεις της αντίστασης στην ινσουλίνη.
Επίσης: ένα από τα καλύτερα έξυπνα δαχτυλίδια που δοκιμάσαμε
Εισάγω Ebbott LingoΣυνεχής οθόνη γλυκόζης (CGM), που προορίζεται για ενήλικες 18 ετών και άνω, οι οποίοι δεν λαμβάνουν ινσουλίνη. Στόχος του είναι να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τη γλυκόζη για να επιτύχετε προσωπικούς στόχους, όπως η απώλεια βάρους, η αύξηση της καθημερινής ενέργειας ή η βελτίωση της διάθεσης ή του ύπνου. Η γλυκόζη μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου σας, πώς το σώμα σας μεταβολίζει ορισμένες ομάδες τροφίμων και πόσο καλά αντιμετωπίζετε το άγχος.
Ο Lingo Abbot χρησιμοποιεί έναν αισθητήρα βελόνας που είναι ενσωματωμένος στο δέρμα σας, με έναν αισθητήρα που κατέχει το σάκχαρο αίματος για 14 ημέρες. Το CGM συνδέεται με μια εφαρμογή για έναν σύντροφο στο iPhone σας (δεν υπάρχει ακόμα επιλογή Android), όπου καταχωρίζετε τρόφιμα, ασκήσεις και επίπεδα άγχους για να προσπαθήσετε να διατηρήσετε τη γλυκόζη σας όσο το δυνατόν πιο σταθερή. Στη συνέχεια, η εφαρμογή συνδέει τα σημεία μεταξύ των συνηθειών σας και των δεδομένων γλυκόζης και σας δίνει συστάσεις για τον τρόπο ζωής σας, έτσι ώστε η γλυκόζη σας να είναι όσο το δυνατόν πιο σταθερή.
Ως κάποιος, ο οποίος ασχολήθηκε με την αντίσταση στην ινσουλίνη, τα προβλήματα με το βάρος, τις προ -επιβαστικές διαγνώσεις και τον καρκίνο στη ζωή μου, αυτό το προϊόν αισθάνθηκε ειδικά σχεδιασμένο για την κατάστασή μου. Έτσι, φορούσα τον Abbott Lingo για τρεις εβδομάδες για να καθορίσω αν ήταν ένα τέχνασμα ή μια συσκευή που πρέπει να καταλάβω καλύτερα το σώμα μου.
Επίσης: το καλύτερο ρολόι της Apple που μπορείτε να αγοράσετε: Εξειδικευμένος δοκιμασμένος
Η εφαρμογή σας δίνει ένα βήμα -βήμα -βήμα οπτικό οδηγό για να χρησιμοποιήσετε τον αισθητήρα σας, και αυτή είναι μια απλή και απλή διαδικασία. Ο αισθητήρας εισήγαγε τον τρόπο χρήσης μιας μεγάλης πλαστικής μάρκας στο χέρι του. Ωστόσο, η απομάκρυνση του αισθητήρα είναι ελαφρώς πιο βάρβαρα, καθώς πρέπει να διαταραχθεί.
Μετά τη χρήση, ο αισθητήρας αρχίζει να αναλύει τη ροή δεδομένων γλυκόζης. Το έλεγξα αμέσως κατά τη διάρκεια του γεύματος ενός από το γεύμα μου: ένα σάντουιτς σάντουιτς, μάρκες που προετοιμάστηκαν σε μια τσαγιέρα και διαιτητικό μερίδιο. Στη συνέχεια, παρακολούθησα σιγά -σιγά τη γλυκόζη μου και στη συνέχεια πέφτει, επιβεβαιώνοντας την αντίσταση του σώματός μου σε υδατάνθρακες.
Μπορείτε να το ονομάσετε αυτό η προκατάληψη της επιβεβαίωσης, αλλά από τότε έχω γίνει υπερ-σχετιζόμενη για το πώς τα τρόφιμα επηρέασαν την καθημερινή μου ζωή. Λατρεύω τη Χιλή, αλλά αποδεικνύεται ότι το σώμα μου δεν το κάνει. Μερικές φορές έπρεπε να αγνοήσω την ιδέα της εφαρμογής για να προσπαθήσω να απολαύσω κάτι, αυτό που ήξερα, θα με κάνει να νιώθω άσχημα αργότερα. Αυτή η διαδικασία σκέψης είχε πάντα δυσάρεστες συνέπειες, αφού μπήκα στο σύστημα την επόμενη μέρα και είδε τη φυσική απόδειξη της γλυκιάς μου ευχαρίστησης. Κατά μία έννοια, αυτή η πρόσθετη ευθύνη στις διατροφικές συνήθειες μου από ό, τι ένας ιχνηλάτης θερμίδων θα μπορούσε.
Κατά τη διάρκεια της δοκιμής των φρασεών, αποκάλυψε κάποιες συγκλονιστικές αλήθειες. Από τη μία πλευρά, θα είχα μη γεμάτες αιχμές κατά τη διάρκεια της ημέρας που αποδόθηκε στο άγχος, αναγκάζοντάς μου να συνειδητοποιήσω πόσο ανήσυχος είμαι και να δείξω πώς επηρεάζει αρνητικά το σώμα μου. Κατανόηση του πώς ήταν αλληλένδετα τα επίπεδα στρες με τα επίπεδα γλυκόζης, είχα μεγαλύτερη συνειδητοποίηση της διαχείρισης του στρες κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Επίσης: Αυτό το φορητό ποδήλατο παιχνιδιών – και τώρα είναι υποχρεωτικό για εκπαίδευση
Δεύτερον, θα μπορούσα να δω τις συνέπειες αρκετών ημερών της μη οικιστικής επιλογής. Το σάκχαρο του αίματός μου θα τελείωσε μετά από αρκετές ημέρες, βαριά υδατάνθρακες χωρίς σημαντική πρωτεΐνη και ίνες, και χρειάστηκε περισσότερο από μια εβδομάδα ισορροπημένων τροφίμων για να επιστρέψει τη γλυκόζη μου στο τέλειο επίπεδο.
Τέλος, ο Lingo έχει αλλάξει εντελώς τον τρόπο που τρώω φαγητό. Συνήθιζα να ξυπνάω ναυτία και να χάσω το πρωινό. Παρ ‘όλα αυτά, διαπίστωσα ότι η ναυτία μου προέρχεται από τις κακές συνήθειες μου στο φαγητό. Άρχισα να αναγκάζω τον εαυτό μου να έχω πρωινό και σύντομα, δεν είμαι άρρωστος. Τις ημέρες που έφαγα πρωινό, πλούσιο σε πρωτεΐνες και ίνες, η ενέργεια μου ήταν υψηλή, η διάθεσή μου αυξήθηκε και η όρεξή μου αισθάνθηκε πρακτική και όχι το κεφάλι ή αν δεν υπάρχει.
Παρ ‘όλα αυτά, η προειδοποίηση έγκειται στο γεγονός ότι η Abbott Lingo είναι ένα προϊόν πρώτης γενιάς, οπότε η εταιρεία πρέπει να συνεχίσει την έρευνα και την ανάπτυξη για βελτίωση. Ειδικά δεδομένα, όπως ο αριθμός των φρασεών, ήταν δύσκολο να κατανοηθούν χωρίς καμία εξήγηση. Μετά από αρκετές ημέρες δοκιμών, συνειδητοποίησα ότι ο αριθμός των Lingy Lingo υπονοεί τη συγκέντρωση των αιχμών και των ατυχημάτων σας.
Επίσης: Oura Ring 3 ενάντια στο Oura Ring 4: Πρέπει να αγοράσετε μια έξυπνη έκπτωση δαχτυλιδιού ή το νεότερο εμπορικό σήμα;
Μερικές φορές, όταν άνοιξα την εφαρμογή για να ελέγξω τα επίπεδα μου, ο αισθητήρας θα ρυθμιστεί μέσα σε λίγα λεπτά. Επίσης, δεν σας προειδοποιεί όταν το σάκχαρο του αίματός σας μεγαλώνει ή καταρρέει, κάτι που θα ήταν πιο ενεργό εάν είναι. Η συντριβή μου κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού 5 ωρών μόνος μου. Έπρεπε να σταματήσω, να ελέγξω την αίτησή μου για το Lingo και να καταλάβω ότι χρειάζομαι κάποια πρωτεΐνη για να τελειώσω το ταξίδι. Έτσι, εάν είστε επιρρεπείς σε δυσλειτουργίες ή αιχμές, συνιστώ να χρησιμοποιήσετε μια άλλη συσκευή για να σας προειδοποιήσω για δυνητικά επικίνδυνα επίπεδα γλυκόζης.
Ορισμένη ενσωμάτωση του AI, ή ακόμα και η σύνδεση μιας εφαρμογής με έναν προμηθευτή ιατρικών υπηρεσιών, θα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να φέρετε αυτό το προϊόν στο επόμενο επίπεδο στο οποίο λειτουργεί το Ebbott. Η κατανόηση της γλυκόζης είναι περίπλοκη και η συμμετοχή ενός γιατρού ή ενός ιατρικού εργαζόμενου μπορεί να σας βοηθήσει να μεταφράσετε καλύτερα τα δεδομένα βοηθώντας σας να πραγματοποιήσετε την καλύτερη επιλογή του τρόπου ζωής.
Επίσης: Apple Watch Series 10 έναντι της σειράς Apple Watch 9: Πρέπει να πάτε στο τελευταίο μοντέλο;
Εάν χτυπήσετε συνεχώς το χέρι σας στις πόρτες, όπως και εγώ, σας συνιστώ να τοποθετήσετε τον αισθητήρα περαιτέρω για το χέρι σας για να το αποτρέψετε.
Είναι εύκολο να συνοψίσουμε τη φιλοσοφία του Ebbott του Lingo – για να πάρετε μια δίαιτα πλούσια σε πρωτεΐνες και ίνες, σε συνδυασμό με απλούς υδατάνθρακες, ταυτόχρονα απολαμβάνοντας τις αγαπημένες σας απολαύσεις σε μέτριες ποσότητες και θα οδηγήσετε μια πιο ευτυχισμένη και υγιή ζωή.
ZDNET – Αυτές είναι συμβουλές αγοράς
ΕΝΑ Ebbott Lingo Λειτουργεί εξαιρετικά για όσους θέλουν να πάρουν την υγεία τους με τα κέρατα, ειδικά αν αγωνίζονται με ινσουλίνη -ανθεκτικές ή κακές διατροφικές συνήθειες. Θα το συνιστούσα επίσης σε αφοσιωμένους αθλητές που θέλουν να ελέγξουν το επίπεδο γλυκόζης για να μεγιστοποιήσουν την ενέργεια και την απόδοσή τους.
Με προειδοποίηση ότι ένας αισθητήρας διαρκεί 14 ημέρες και κοστίζει $ 50, μπορεί να είναι ακριβό για συνεχή χρήση. Κατά τη γνώμη μου, αυτό το CGM ενσωματώνει “για να δει ότι είναι να πιστεύουμε”, έχοντας την ευκαιρία να αναλάβει την ευθύνη για τη δική σας υγεία.
