Θεωρητικά, οι φορητοί ιχνηλάτες υγείας κάνουν το ίδιο: παρακολουθούν τα όργανα της ζωής σας και δίνουν μια ιδέα όπως ο μέσος Joe μπορεί να καταλάβει. Στην πράξη, ωστόσο, διαφορετικές συσκευές λειτουργούν πλήρως με διαφορετικό τρόπο.
Πάρτε, για παράδειγμα, το Ring Ring και το Apple Watch. Μπορείτε να εκπαιδεύσετε και με τους δύο, να τα φορέσετε στο κρεβάτι και να τα κρατήσετε στο ντους, ελέγχοντας τον καρδιακό ρυθμό, τη θερμοκρασία του σώματος και τον ύπνο.
Επίσης: Τα καλύτερα ρολόγια της Apple που μπορείτε να αγοράσετε: Εξυπηρέτηση και κριτική
Αλλά δεν θα μπορούσαν να είναι πιο διαφορετικά. Ένας έξυπνος δακτύλιος υπόσχεται μια προσεκτική συναρμολόγηση και αρκετές ημέρες αυτόνομης εργασίας (η Aura μιλά επτά ημέρες, αλλά είναι πιο κοντά σε τέσσερα ή πέντε από τις δοκιμές μου). Τα έξυπνα ρολόγια, από την άλλη πλευρά, είναι μια πιο ύπουλη συσκευή που φέρνει όλες τις λειτουργίες του smartphone σας στον καρπό χρησιμοποιώντας μια στροφή για την υγεία και τη δραστηριότητα. Τι πρέπει λοιπόν να αγοράσετε; Ας αναλύσουμε τις διαφορές.
Πρέπει να αγοράσετε το Apple Watch εάν …
1. Χρειάζεστε ένα smartphone βοηθού
Το Apple Watch είναι παρόμοιο με μια μίνι -εκτροφή του iPhone σας, η οποία επίσης αποδείχθηκε ότι είναι, παρακολουθεί τα δεδομένα υγείας σας. Μπορεί να κάνει πολλά πράγματα που το τηλέφωνό σας μπορεί, αλλά και να ενεργεί ως γέφυρα στις λειτουργίες του τηλεφώνου σας, για παράδειγμα, να απαντήσει σε κλήσεις, απάντηση σε κείμενα και διαχείριση μουσικής.
Αυτό εξακολουθεί να είναι πολύ παρόμοιο με έναν βοηθό στο smartphone σας, αλλά η Apple βελτίωσε σίγουρα τη δυνατότητα παρακολούθησης της υγείας του ρολογιού. Για παράδειγμα, η πρόσφατα δηλωμένη λειτουργία του Apnee σε ένα όνειρο είναι η πρώτη για τη συσκευή.
Επίσης: Το επόμενο ρολόι της Apple ή το Smart Ring μπορεί να έχει μια λειτουργία που μετατρέπει την υγειονομική περίθαλψη
Προσωπικά, χρησιμοποιώ το δικό μου Apple Watch Series 10 Για να ελέγξετε την ωριαία πρόβλεψη, απαντήστε σε μηνύματα, ρυθμίστε τους χρονομετρητές ενώ μαγειρεύω ή εκπαιδεύω, ενεργοποιήστε το Siri όταν έχω μια ερώτηση ή μια ομάδα και επικεντρώνεται στις οδηγίες. Το Apple Watch με ενημερώνει όταν είμαι σε ένα δυνατό περιβάλλον και όταν καθόμουν για πολύ καιρό, αυτό μου λέει να σηκωθώ.
Για όλους αυτούς τους λόγους, το Apple Watch προορίζεται για άτομα που θέλουν τις ίδιες πληροφορίες που μπορούν να λάβουν στο iPhone τους (αν και με αρκετές ειδοποιήσεις και λειτουργίες υγείας κατά τη διάρκεια της ημέρας), αλλά τυλιγμένα γύρω από τον καρπό τους. Ίσως εργάζεστε σε ένα πολυάσχολο περιβάλλον όπου ελέγχετε το τηλέφωνό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, κοιτάζει κάτω την ημέρα. Το Apple Watch μπορεί ακόμα να σας κρατήσει συνδεδεμένους στο βρόχο ενώ βρίσκεστε στο πάτωμα.
2. Φροντίζετε περισσότερα για τη δραστηριότητα παρακολούθησης από την παρακολούθηση του ύπνου
Όπως ένας διάδρομος ανάπαυσης, διαπίστωσα ότι το Apple Watch λειτουργεί πολύ καλά σε σχέση με τη δραστηριότητα παρακολούθησης. Μπορώ να καταγράψω την πορεία μου στην εφαρμογή κατάρτισης, η οποία εμφανίζει το ρυθμό, τον καρδιακό ρυθμό και τις ενεργές θερμίδες. Με ειδοποιεί επίσης να χωρίσω για ένα μίλι, με υποστηρίζει σύμφωνα με το ρυθμό του αγώνα και λέει όταν έκλεισα τα δαχτυλίδια για μια μέρα. Αλλά αυτό δεν τρέχει και περπατάει. Μπορείτε να καταγράψετε πολλή εκπαίδευση χρησιμοποιώντας το Apple Watch.
Το Apple Watch είναι ιδανικό για κολυμβητές και γεγονότα νερού, ενώ η σειρά Apple Watch 10 βλέπει σημαντικές βελτιώσεις στο νερό. Πρώτον, το ρολόι έχει ένα πλωτό σχέδιο με αντίσταση νερού 50 μέτρων, οπότε αυτή είναι μια συσκευή που δεν φοβάται να βρέξει.
Επίσης: Apple Watch Series 9 έναντι της σειράς Apple Watch 10: Πρέπει να κάνετε μια ενημέρωση;
Αφού βρίσκεστε στην πισίνα, το 10ο ρολόι 10 έχει συνάρτηση του υπολογισμού των κύκλων και μιας λειτουργίας κατάρτισης χρηστών για την εγκατάσταση των δικών σας αλυσίδων. Έχει επίσης έναν αισθητήρα βαθιάς θερμοκρασίας και θερμοκρασίας νερού. Εάν είστε surfer ή τακτικά κολυμπά στον ωκεανό, η Apple εισήγαγε την εφαρμογή Tides, η οποία προσφέρει μια πρόβλεψη για παλιρροιακές πληροφορίες, όπως υψηλές και χαμηλές παλίρροιες, κατεύθυνση, καθώς και πληροφορίες σχετικά με την αυγή και το ηλιοβασίλεμα.
Οι προπονητές βάρους θα έχουν επίσης περισσότερα πλεονεκτήματα από την Apple Watch από το Aura Ring για διάφορους λόγους. Πρώτον, δεν πρέπει να ζυγίζετε το τρένο ενώ φοράτε δαχτυλίδια για λόγους ασφαλείας, οπότε ο δακτύλιος Aura αφήνει αυτόματα την εικόνα κατά τη διάρκεια αυτών των πιεσμάτων. Το δεύτερο είναι η συνάρτηση του φορτίου εκπαίδευσης Apple Watch, το οποίο με βοήθησε να αξιολογήσω τους δείκτες φορτίου μου κατά τη διάρκεια συνεδριών κέρδους βάρους. Η λειτουργία παρακολουθεί και αντικατοπτρίζει την ένταση της κατάρτισης με την πάροδο του χρόνου, η οποία είναι ιδιαίτερα χρήσιμη, καθώς προσθέτετε περισσότερο βάρος στη ρουτίνα σας.
Η παρακολούθηση της δραστηριότητας έγκειται στη βάση του Apple Watch: Σας κλωτσάει για να κλείσετε τα δαχτυλίδια γυμναστικής σας, να σηκωθείτε και να συνεχίσετε να κινούνται μετά την αδράνεια. Ενώ ο δακτύλιος Aura έχει επίσης λειτουργίες της δραστηριότητας παρακολούθησης, αν θέλετε να πάρετε αυτές τις ασκήσεις ή να ζήσετε σε νερό, τα ρολόγια της Apple θα σας ταιριάζουν καλύτερα.
3. Χρειάζεστε ένα προσαρμόσιμο και εξατομικευμένο μέρος της τεχνολογίας που φοριέται
Σε αντίθεση με τα έξυπνα δαχτυλίδια, τα οποία αποτελούν το μέγιστο των τριών έως πέντε χρωμάτων, τα ρολόγια της Apple παρέχονται με ένα βραχιόλι που μπορείτε εύκολα να ανταλλάξετε ανάλογα με το ύφασμα, το χρώμα και το στυλ που θα θέλατε να φορέσετε εκείνη την ημέρα. Πιέστε το με μια ομαλή αλυσίδα ή κάτω για εκείνη την ιδρωμένη εκπαίδευση. Για τους λόγους αυτούς, αυτό είναι πιο συντονισμένο ως τεχνολογία που φοριέται.
Πρέπει να αγοράσετε δαχτυλίδι Aura εάν …
1. Σας ενδιαφέρει μόνο για την παρακολούθηση δεδομένων υγείας
Το δαχτυλίδι Oula λειτουργεί πολύ καλά, όπως ένας ιχνηλάτης υγείας, αλλά δεν προσφέρει όλες τις χιονοθύελλες της Apple Watch. Όσο για την παρακολούθηση του ύπνου, θα έπαιρνα το δαχτυλίδι μας στο Apple Watch σε οποιαδήποτε μέρα της εβδομάδας για όλα τα τεράστια δεδομένα που παρέχει.
Μέσα από το δαχτυλίδι της ORA, έμαθα το χρονοτύπου του ύπνου μου, συνειδητοποίησα ότι ξεκίνησα το φυσιολογικό στρες κατά τη διάρκεια της ημέρας, κατάλαβα πότε και γιατί ο καρδιακός ρυθμός μου πέφτει αργότερα τη νύχτα και επωφελήθηκε από τα χρήσιμα βιογραφικά που παρέχει κάθε πρωί. Όταν γράφω αυτό, το ραντάρ των συμπτωμάτων της αύρας μου λέει ότι το σώμα μου βιώνει σοβαρά σημάδια έντασης – και αυτό είναι σωστό. Έχω στασιμότητα και βήχα. Αυτό το βρήκε το πρωί όταν εμφανίστηκαν τα πρώτα μου συμπτώματα.
Επίσης: Το καλύτερο έξυπνο δαχτυλίδι που δοκιμάσαμε δεν γίνεται από τη Samsung ή το Ultrahuman
Ενώ το Apple Watch παρέχει αριθμούς για το πόσο καιρό έχετε κοιμηθεί και διάφορα στάδια του ύπνου, το δαχτυλίδι Aura παρέχει το πλαίσιο αυτών των αριθμών με αξεπέραστες απεικονίσεις δεδομένων υγείας που όλοι μπορούν να καταλάβουν. Μία από τις αγαπημένες μου πτυχές του δαχτυλιδιού είναι η δυνατότητα να απεικονίσω την κατάσταση της υγείας με τέτοιο τρόπο ώστε να μην είναι υπερφορτωμένη, αλλά αναφέρει.
Επίσης, κάνει τακτικά ντεμπούτο στις νέες λειτουργίες που γύρισαν το έξυπνο δακτύλιο ως ο γενικός διευθυντής της Oula περιγράφει τον “γιατρό σας στην τσέπη σας” ως το προαναφερθέν ραντάρ συμπτωμάτων.
2. Θέλετε πιο άνετη παρακολούθηση ύπνου
Δεν είναι για όλους να φορούν ένα ρολόι στο κρεβάτι. Υπήρχαν πολλές νύχτες όταν υπήρχαν πολλές νύχτες στον καρπό μου. Το δαχτυλίδι Aura, από την άλλη πλευρά, είναι ευκολότερο και πιο προσεκτικό, όπως ένας ιχνηλάτης ύπνου. Επιπλέον, σε επτά ημέρες έχει μεγαλύτερη διάρκεια ζωής της μπαταρίας από την Apple Watch από μία έως δύο ημέρες, οπότε δεν χρειάζεται να τον χρεώνετε τόσο συχνά ή να ανησυχείτε ότι πεθαίνει όταν συλλέγει δεδομένα ύπνου.
Επίσης: Οι καλύτεροι ιχνηλάτες ύπνου που μπορείτε να αγοράσετε
Οι αξιολογήσεις του ύπνου είναι μία από τις σημαντικότερες λειτουργίες της απεικόνισης δεδομένων που, κατά τη γνώμη μου, μπορούν να προσφέρουν παρατηρητή ύπνου. Η απόκτηση βαθμολογίας σε κλίμακα 100 σημείων είναι καθολικά κατανοητή και παρέχει ένα πρότυπο που μπορείτε να βελτιώσετε. Η Oura προσφέρει πολλούς χρήσιμους τρόπους για να βελτιώσετε τον ύπνο σας και η λειτουργία της αξιολόγησης του ύπνου είναι ένας καλός τρόπος για να ξεκινήσετε.
Αντίθετα, η Apple Watch δεν χρησιμοποιεί αποτελέσματα ύπνου, έτσι ώστε να μπορείτε να δείτε μόνο πόσο καιρό κοιμηθείτε και όχι πόσο καλό. Το Apple Watch Vitals App σας ωθεί εάν ο καρδιακός σας ρυθμός, η θερμοκρασία του καρπού, ο ρυθμός αναπνευστικού συστήματος, ο ρυθμός οξυγόνου αίματος και η διάρκεια του ύπνου αντιστοιχούν σε τυπικά και υγιή επίπεδα ή εκτός της γραμμής, αλλά η εφαρμογή εφαρμογής από την εφαρμογή εφαρμογής στην εφαρμογή Vitals είναι ελαφρώς μεγαλύτερη.
Ως άτομο που φορούσε τρία δαχτυλίδια στη μία πλευρά κατά τη διάρκεια της νύχτας και έλαβε διαφορετικά αποτελέσματα ύπνου στο δαχτυλίδι, καταλαβαίνω ότι η αξιολόγηση του ύπνου δεν είναι εμπειρικός δείκτης της υγείας του ύπνου. Ωστόσο, αυτό παρέχει μια χρήσιμη ανασκόπηση με αποτελεσματικά αποτελέσματα.
3. Θέλετε να το κρατήσετε προσεκτικά
Το Apple Watch προσφέρει διάφορες ρυθμίσεις με διάφορα ρολόγια και την επιλογή των ομάδων. Αντίθετα, οι πνευματικοί δακτύλιοι είναι αντίθετοι: έχουν μια προσεκτική συναρμολόγηση και δεν έχουν καθόλου φυσικές ρυθμίσεις σχήματος.
Επίσης: Τα καλύτερα έξυπνα δαχτυλίδια που μπορείτε να αγοράσετε
Όταν φορώ έξυπνα δαχτυλίδια, οι περισσότεροι άνθρωποι εκπλήσσονται που μαθαίνουν ότι έχουν καθόλου τεχνικές δυνατότητες. Τα περισσότερα έξυπνα δαχτυλίδια είναι χρυσά, ασημένια ή μαύρα ποικιλίες και, ως επί το πλείστον, δεν διακρίνονται από συνηθισμένα δαχτυλίδια (μέχρι να αρχίσουν να λάμπουν πράσινο ή κόκκινο για να παρακολουθούν τη δραστηριότητά μου ή να κοιμηθούν). Αυτή η μορφή -ο παράγοντας τους καθιστά ευκολότερο, πιο βολικό και πολύ λιγότερο αποσπασματικό.
Τι προτιμώ;
Σύντομη απάντηση: Εξαρτάται. Έλεγξα και τα δύο Δακτύλιος Και Apple WatchΚαι να τα βρείτε χρήσιμα για διαφορετικά πράγματα. Για διακριτική παρακολούθηση του ύπνου, πρέπει να το μεταφέρω στο δαχτυλίδι Oula. Για την παρακολούθηση της δραστηριότητας και της κατάρτισης των δεδομένων της Apple Watch, με όλους τους τρόπους. Για έναν επιφυλακτικό μεταφορέα με τον οποίο δεν χρειάζεται να ανακαλύψω ή να εγγραφώ, ο δακτύλιος Aura παίρνει ένα κέικ. Για ένα βολικό, mini -richone που με βοηθά να ελέγξω τα μηνύματά μου, να εγκαταστήσω χρονοδιακόπτες και να ζητήσω Siri όταν το τηλέφωνό μου δεν βρίσκεται κοντά, η Apple Watch είναι νικητής.
